Práticas simples e eficazes para o bem-estar Práticas simples e eficazes para o bem-estar O ritmo acelerado do mundo moderno tem levado...

Uma Leitura Essencial para Compreender a Vida e a Natureza 'Partindo do princípio de que curar a terra e purificar o espírito humano são...

Na casa grande dos avós, onde nos juntávamos e cabíamos todos, as mulheres da família, apesar da ajuda na preparação de tudo no dia...

Por vezes as palavras que escolhemos revelam-se muito além do seu significado imediato. Em 2023, 'CONCRETIZAR' surgiu não como um apelo à...

Devia ter uns 9 anos quando me dediquei pela primeira vez a pensar na morte e corajosamente olhei nos olhos da minha avó “mais especial”...

O meu caminho, na busca constante de truques e formas de garantir que não me acomodo ao caso de amor que tenho com o meu sedentarismo...

E de repente o meu caminho passou por aqui e parou... Vou contar mais sobre este acontecimento, brevemente noutro post :) Washoku...

Sem fome! O 'Meu Desafio de 5 dias - Sem Ultraprocessados e Sem Açúcar' Cinco dias a comer como os nossos avós e bisavós e todos os...

Não sei o que é que prefiro. Se a “facilidade” da simpatia pouco sincera ou se a agressividade de quem não consegue disfarçar,  o próprio...

Para os desconfiados: a inteligência por si só, não compromete a honestidade, porque essa é uma questão de Carácter. Para os...

(2021) Em Plena Pandemia "Estamos na Edição Especial da Activa ‘Planeta Verde’ ☺️ a jornalista Catarina Fonseca entrevistou-me com muita...

Hoje o dia acordou cinzento e choroso, ainda com tiques do mau feitio da tempestade Karlota, ventoso. É domingo e fiquei enroscada na...

Lembro-me de sempre ter sonhado que voava. Volta não volta acontecia. Não voava muito alto e tanto podia acontecer em casa como ao ar...

Não me é fácil escrever sobre o facto de comer carne. Muitas questões e variáveis envolvidas tornam este tema demasiado complexo, para...

Tantas vezes, há tantos anos, que reconheço e defendo a ordem-natural-de-todas-as coisas : ) todas interligadas e impermanentes, já se...

'Assertividade… Depois da resiliência… Dizes tu meu amigo e bem :) Pensar que para mim é tudo o mesmo… :) Equilíbrio, Liberdade e como...

Comer melhor. Respirar melhor. Rir mais. É isso.

Se forem como o meu-eu-de-quase-uma-vida, sabem o que é sentir preguiça de cozinhar e comer legumes regularmente. Sopa no inverno. Salada...

Livros da Minha Vida Livros da Minha Vida Há mais ou menos vinte e cinco anos descobri que, quando entro numa livraria são os livros que...