Devia ter uns 9 anos quando me dediquei pela primeira vez a pensar na morte e corajosamente olhei nos olhos da minha avó “mais especial”...

O meu caminho, na busca constante de truques e formas de garantir que não me acomodo ao caso de amor que tenho com o meu sedentarismo...

E de repente o meu caminho passou por aqui e parou... Vou contar mais sobre este acontecimento, brevemente noutro post :) Washoku...

Sem fome! O 'Meu Desafio de 5 dias - Sem Ultraprocessados e Sem Açúcar' Cinco dias a comer como os nossos avós e bisavós e todos os...

Comer melhor. Respirar melhor. Rir mais. É isso.

Se forem como o meu-eu-de-quase-uma-vida, sabem o que é sentir preguiça de cozinhar e comer legumes regularmente. Sopa no inverno. Salada...

Alimentação 'LowCarb' Sabiam que a ‘famosa’ designação ‘LowCarb’, não se refere necessariamente apenas a uma alimentação desprovida, ou...

A Minha Nova Rotina Diária de Exercício ou a 'Ginástica Cueca'! Como contei no último post , há anos descobri a 'Radio Taiso' , ou como...